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对阵湖人,威少为何会突然情绪失控和隆多的兄弟开始对喷?

阿雷鸭

2021/6/11 12:31:47

对阵湖人,威少为何会突然情绪失控和隆多的兄弟开始对喷?

其他回答(1个)

  • 谷尔夫

    2021/6/15 16:07:00

    一生气就发脾气,乱甩东西。而且情绪很崩溃,这是典型的情绪化人格。

    推荐你试用这样一种方法。就是“冥想”!

    可能很多人不知道冥想这个词儿。它其实就是让你在一段时间里,什么都不想,什么都不做。当然做这个练习的时候,环境是需要安静的。最好是自己在一个安静的小屋里。

    训练的时候身体自然放松。假如你坐在椅子上,可以身体做直,两手放在膝盖上。闭上眼睛,把自己的思想放空,就是让脑海处于空白状态,一旦走神尽量让他回到空白状态。开始可以每天训练5到10分钟。坚持锻炼。尽量争取冥想状态达到更长一些的时间。

    做两三个月之后,应该就会有明显的效果了。这个是我从书上看到的一个方法,曾经推荐给我一个情绪化的闺蜜使用,她说有很好的效果。在她想发脾气的时候,她说感觉火气没有以前那么大。你可以试试看,希望能够帮助到你。

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